Dos au sol, tu as ton partenaire en demi-garde… Tu remontes la jambe qui est posée sur celle de ton partenaire de façon à avoir ton tibia sur le creux poplité de ton partenaire… Tu dois arriver à te décaler (facile en Ground ‘n Pound (GNP)) afin d’aller saisir la jambe de ton partenaire, qui est bloquée par ton tibia… le fait de ramener sa jambe fait qu’il y a une énorme compression musculaire et il doit abandonner.

Il m’a également montré une technique d’attaque sur une position que les Judokas adoptent facilement pour se défendre au sol, la « tortue » (position à 4 pattes regroupé sur soi-même).

Tu donnes ton pied qu’il vient saisir à 2 main, tu saisi son poignet puis tu bascules en arrière et tu fais une compression du poignet sur ton tibia… hyper douloureux et abandon !!!

Définition du GNP sur Wikipedia :

C'est l'action de frapper l'adversaire avec ses poings alors que celui ci se trouve au sol. Il se pratique la plupart du temps lorsqu'on se retrouve en position montée avec l'adversaire en dessous et permet de finir un combat au sol autrement que par un mouvement de soumission.