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Par Tokitsu dans Entraînements le 25 Novembre 2009 à 18:08...</w:WordDocument> </xml><![endif]--> Fred m’a montré une superbe clé de jambe hier soir… trop cool… Dos au sol, tu as ton partenaire en demi-garde… Tu remontes la jambe qui est posée sur celle de ton partenaire de façon à avoir ton tibia sur le creux poplité de ton partenaire… Tu...