Pierre Herinne (- 100 kg) et Benjamin Decoster (- 60 kg) ont participé au tournoi. C'était leur première compétition à tous les deux et je les félicite vivement tous les deux. En effet, Benjamin n'avait que 3 mois d'expérience et perd au point son premier...
Lire la suitePierre et moi nous sommes entraînés tous les deux...Superbe séance de 56 minutes tous les deux... nous avsons facilment fait 35 minutes de combat...J'étais complètement vanné à la fin... mais faire du grappling contre Pierre reste un challenge toujours...
Lire la suiteUn peu plus de monde c'est dernier temps, mais pas toujours les mêmes personnes... Etrange !!!J'ai donné cours les 2 premières fois et Mak la dernière... nous avons légèrement intensifié l'échauffement, roulades, pompes, abdos, les spécifiques Grappling...
Lire la suiteDésolé les gars, mais pas de résumé pour ces deux entraînements...Nous partions en vacance la semaine suivante, et je n'ai pas eu le temps de faire le résumé hebdomadaire... Sorry !!!
Lire la suiteC'est moi qui donnait cours de Grappling ce lundi.Echauffement de 30 minutes assez complet... course autour du tapis... technique du carré... la langouste etc.... Bien évidemment les inévitables "abdos" et "pompes".Après cela nous avons attaqué par quelques...
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