Nous étions toujours une dizaine sur les tatamis ce lundi et tout le monde était en forme !!! "Rollekebol" pour commencer l'entraînement, comme nous le faisons régulièrement chez mon ami Frank à la Noa Chao Academie, et ensuite démonstration de sortie...
Lire la suiteNous ne sommes qu'une dizaine, mais tout le monde semble motivé... Enseignement suivant les principes du Maître + combats !!! Session valable et assez fun.
Lire la suiteCe lundi 06/09/2010, les entraînements reprenaient, après deux mois de vacances… Nous étions assez nombreux pour ce début de deuxième année. En effet, une quinzaine d’élèves nous ont rejoints pour ce premier cours… Espérons que tous auront accrochés et...
Lire la suiteToujours autant de monde ce lundi... Echauffement donné par mes soins, assez physique pour que tout le monde puisse y trouver son compte...Après l'échauffement, j'ai directement enchaîné sur des techniques assez basiques, pour que tout le monde puisse...
Lire la suiteNous étions une petite dizaine pour changer... et cela fait du bien d'avoir un peu de monde... on se sent moins seul.Beaucoup de nouveaux ces derniers temps, 3 hommes et deux filles... Et elles en veulent... enfin j'espère, on verra bien la semaine prochaine.Mak...
Lire la suiteUn peu plus de monde c'est dernier temps, mais pas toujours les mêmes personnes... Etrange !!!J'ai donné cours les 2 premières fois et Mak la dernière... nous avons légèrement intensifié l'échauffement, roulades, pompes, abdos, les spécifiques Grappling...
Lire la suiteHélas, triple hélas, pas de trop de monde encore pour cette session (6 personnes)... mais ne jamais perdre espoir !!!Echauffement un peu plus long que d'habitude, avec les drills habituels... roulades, pompes, abdos, rétro-pulsion....Quelques mouvements...
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