Mak n'étant point là, c'est moi qui me suis chargé de l'entraînement. Nous n'étions pas beaucoup cette fois-ci, St-Eloi oblige, mais c'est dommage car un invité de marque devait passer. Mon ami et Maître de Silat, Fred Mastro, comptait passer nous montrer...
Lire la suitePetit échauffement, qui consiste à "rouler" avec son partenaire à 10% de force... autant vous dire que déjà à cet instant, on commence bien à transpirer.ensuite Frank nous à montrer deux amener au sol...essayer de les décrire ici, serait chose impossible,...
Lire la suiteFred m’a montré une superbe clé de jambe hier soir… trop cool… Dos au sol, tu as ton partenaire en demi-garde… Tu remontes la jambe qui est posée sur celle de ton partenaire de façon à avoir ton tibia sur le creux poplité de ton partenaire… Tu dois arriver...
Lire la suiteNous étions une petite quinzaine ce lundi… Super content !!! Un grand merci à Alain M., prof de Boxe Thaïe à Fleurus, qui est venu nous faire un p’tit coucou et qui s’est entraîné avec nous. Mak et moi étions blessés… Mak à la cheville et moi au dos,...
Lire la suiteMak était là, et nous avons donné entraînement de concert.. Après un échauffement un peu plus long que d'habitude, en vue de les pousser un peu plus physiquement, nous avons revu les amenés au sol vu au cours de Frank quand Mak m'y avait accompagné...Je...
Lire la suiteAvant de commencer, je tiens à dire, que pour moi, le Jiu-jitsu brésilien (pour plus de commodité j'emploierai le terme BJJ) et le Grappling sont deux disciplines indissociables. En effet, et je parle en mon âme et conscience, les deux disciplines ne...
Lire la suiteSuper entraînement hier... j'ai encore fait quelques petits progrès...Nous avons travaillé quelques petits amenés au sol, vu au stage de Maître Behring, puis nous Frank a enchaîné sur un contre de ces amenés au sol...Après mise en place des protections...
Lire la suiteJe me présente, je m'appelle Pierre HENRY et je suis né le 22/12/1970. J'ai créé cette Académie (petit club pour l'instant... mais qui sait dans 10 ans) dans le but premier de faire bouger un peu les jeunes du village et pouvoir moi-même m'entraîner dans...
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Ce lundi 03/11, Maître Behring ets venu donner un stage de BJJ et de Grappling chez Fred Mastro à Gosselies.Encore une fois un stage exceptionnel... 2h00 de techniques quie viennent directement de la source même du BJJ, car le Maître de Flavio n'est autre...
Lire la suiteC'est moi qui donnait cours de Grappling ce lundi.Echauffement de 30 minutes assez complet... course autour du tapis... technique du carré... la langouste etc.... Bien évidemment les inévitables "abdos" et "pompes".Après cela nous avons attaqué par quelques...
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