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• Lundi 22/01/10

  06 mars 2010 ( #avons, #bien, #fred, #lundi, #mak )

  Enfin, le club s'agrandit... nous avons une recrudescence d'inscription pour l'instant et c'est tant mieux... Nous étions donc une quinzaine à nous entraîner ce lundi, plus Mak et moi.Arès l'échauffement donné par Mak, nous avons eu la visite de Monsieur...

• Résumé BJJ du 21/01, 28/01 et 04/02

  10 février 2010 ( #---, #gauche, #main, #partenaire, #sec )

  Super bien travaillé ces derniers temps au BJJ... enfin de mon point de vue... et j'espère qu'il est partagé !!!!Nous avons vu un paquet de techniques ces derniers temps... en voici quelques-unes : Debout face à face, on amène sa main droite au triceps...

• Ce lundi 18/01/10

  19 janvier 2010 ( #helas, #lundi, #monde, #mouvements, #roulades )

  Hélas, triple hélas, pas de trop de monde encore pour cette session (6 personnes)... mais ne jamais perdre espoir !!!Echauffement un peu plus long que d'habitude, avec les drills habituels... roulades, pompes, abdos, rétro-pulsion....Quelques mouvements...

• Lundi 28/12/09

  04 janvier 2010 ( #avons, #entrainement, #heure, #lundi, #vivement )

  Echauffement hard, de 3/4 d'heure, pour décrasser le corps des excès de Noël.Entraînement hyper technique, tellement passionnant que nous n'avons pas vu le temps passé, nous n'avons plus eu qu'un petit 1/4 d'heure pour combattre.Combats un peu plus rugueux...

• chez Frank ce 12/11/09

  13 novembre 2009 ( #bien, #cross, #frank, #sol, #travaille )

  Super entraînement hier... j'ai encore fait quelques petits progrès...Nous avons travaillé quelques petits amenés au sol, vu au stage de Maître Behring, puis nous Frank a enchaîné sur un contre de ces amenés au sol...Après mise en place des protections...

• Fred Mastro, le 13/04/2010 :

  21 avril 2010 ( #entrainement, #fred, #mak, #mastro, #moi )

  Maître Behring accompagné de son jeune fils et de Frank, donnait un stage BJJ dans l’Académie de Fred Mastro…. Inutile de vous dire que nous étions de la partie (Pierre, Olivier, Mak et moi)… Entraînement hyper technique, mais également assez musclé…...

• Stage de Grappling :

  28 mars 2010 ( #coupe, #grappling, #paulo, #stage, #vainqueur )

  Salut à tous, Grand stage de Grappling ce samedi 03/04/2010 à Lille.Début 14h00 et fin à 17h00 pour la modique somme de 15€Stage donné par Paulo "Jackson" Jacinto : Vainqueur de l’Open de Sao Paulo (2004 et 2005) Vainqueur de la Coupe du Brésil (2009)...

• Introduction :

  22 janvier 2010 ( #bresil, #carlos, #ecole, #gracie, #judo )

  Mitsuyo Maéda, né au Japon en 1879, pratiqua d'abord le sumo, avant d'entrer au Kodokan (école de judo de Jigoro Kano créée en 1882) en 1897. En 1904, alors 4e dan de judo, il partit aux États-Unis, avec Tsunéjiro Tomita, pour faire la démonstration de...

• Lundi : 21/12/09 - Grappling

  23 décembre 2009 ( #assez, #avons, #bien, #ensuite, #technique )

  Nous n'étions pas nombreux en cette période de fêtes, mais l'entraînement s'est bien déroulé, avec moi aux commandes... Assez long échauffement, pour que tout le monde soit bien chaud... culbute avant, culbute arrière, quelques exercices de "Ginastica...

• Lundi 07/12/09 :

  08 décembre 2009 ( #aurelien, #bien, #christophe, #ensuite, #ludo )

  Pas beaucoup de courageux, hier à l'entraînement... nous étions 4 + moi...Merci donc à Ludo, Dadou, Cristophe et Aurélien...Echauffement d'enfer... course à pied, pompes, abdos, langouste, ....Ensuite nous avons enchaînés quelques techniques... Kimura...

• Le pourquoi du comment :

  13 novembre 2009 ( #bjj, #cours, #dan, #judo, #pouvoir )

  Je me présente, je m'appelle Pierre HENRY et je suis né le 22/12/1970. J'ai créé cette Académie (petit club pour l'instant... mais qui sait dans 10 ans) dans le but premier de faire bouger un peu les jeunes du village et pouvoir moi-même m'entraîner dans...

• Ce 26/11/09 : Chez Frank

  02 décembre 2009 ( #bien, #ceinture, #ensuite, #frank, #rouler )

  Petit échauffement, qui consiste à "rouler" avec son partenaire à 10% de force... autant vous dire que déjà à cet instant, on commence bien à transpirer.ensuite Frank nous à montrer deux amener au sol...essayer de les décrire ici, serait chose impossible,...

• BXL le 07/10/2010

  09 octobre 2010

  Belle brochette de Jiu Jitsuka sur le tatami ce jeudi... Après notre mise en marche basée sur la self-défense, Frank nous a fait travailler toutes les variantes vues lors du stage, sur le thème de la "Kimura". J'ai travaillé avec mon pote Heïki, et c'était...

• Voici quelques photos du stage :

  18 août 2010 ( #heiki, #olivier, #photos, #pierre, #voici )

  Pierre et Heiki : Olivier et moi : Dylan et Flupke : Comme vous le voyez sur les photos, tout le monde a passé de bons moments !!!

• Stage avec le Grand Maître Flavio Behring le 26/03/2012

  05 avril 2012 ( #behring, #flavio, #grand, #maitre, #stage )

• Séance photo après l'entraînement du 08/08/2012 :

  12 août 2012 ( #2012, #photo, #seance )

• Les motivés à l'entraînement ce 09/05/2011

  16 mai 2011 ( #2011, #entrainement, #motives )

• Retour du Brésil :

  09 décembre 2011

• Reprise des entraînements :

  28 juillet 2012 ( #1er, #aout, #entrainement, #mercredi, #reprise )

  Reprise des entraînements ce mercredi 1er août. Durant les vacances, entraînement uniquement le mercredi. Bon retour les guerriers !!!!

• Entraînement ce lundi 19/03/2012

  23 mars 2012 ( #2012, #entrainement, #lundi, #petite, #video )

  Petite vidéo d'une session de sparring... Nous n'étions pas nombreux ce jour là, mais ce qui compte avant tout, c'est de s'entraîner !!!

• Stage avec Maître Behring en 2011

  24 janvier 2011 ( #2011, #bjj, #dates, #maitre, #stage )

  Le Maître sera de retour parmi nous pour dispenser des stages de BJJ aux dates suivantes : du 14 au 18 mars 2011 du 09 au 13 mai 2011 Pour plus de renseignements, je vous invite à visiter le site de Frank Beels, repris dans les liens. Attention à ne pas...

• Changement de lieu + ouverture BJJ :

  06 avril 2011 ( #changeons, #cours, #jiu, #ouvrons, #salle )

  Ca y est !!!! Nous changeons de salle et ouvrons notre cours de Jiu-jitsu Brésilien et ce à partir de ce lundi 11/04/2011. Pour tous renseignements veuillez-vous rendre sur la page : Horaires et situation. Bien à vous.

• Renseignements divers :

  12 mars 2011 ( #19h30, #21h30, #cours, #horaire, #lundi )

  Horaire : Grappling : le lundi de 19h30 à 21h30. Jiu-jitsu Brésilien : le mercredi de 19h30 à 21h30. Lieu : Salle communale de WangeniesRue du Roi Chevalier, 236220 Wangenies Tarifs : 5€ le cours 40€ la carte pour 10 cours Renseignements : Pierre HENRY...

• L'académie sera fermée les mercredis :

  26 avril 2011 ( #2011, #academie, #fermee, #juin, #mercredis )

  22 juin 2011 07 septembre 2011 05 octobre 2011 23 novembre 2011 21 décembre 2011 Bien à vous.

• Stage Behring en novembre 2010 :

  25 septembre 2010 ( #2010, #behring, #consulter, #novembre, #stage )

  Consulter le site de la No Chao académie pour tous les renseignements. A+++